Зміст
Побічні ефекти м’яти
Хоча м'ята м'ята не отруйна, надмірне поблажливість може викликати дискомфорт. Особливо людям, схильним до печії, слід вживати м'яту перцеву.
М'ята м'ята не містить токсинів
М’ятну м’яту можна пожинати навіть після цвітіння і насолоджуватися. На відміну від інших трав, листя не накопичують занадто високий вміст ефірних масел.
Траву часто використовують як чай або олію при недугах, таких як:
Однак м'ята м'ята може посилити скарги на печію. Ефірні олії мають подразнюючу дію на стінки шлунка, так що навіть у здорових людей можуть виникнути проблеми після занадто великої кількості м’яти. Особливо це стосується олії м’яти, яку ніколи не слід приймати нерозбавленою.
Поради та рекомендації
М’ятну м'яту легко можна сплутати з дуже отруйним пенніроялом у дикій природі. Рослини виглядають дуже схоже і виділяють однаковий аромат. Однак пенніроял сьогодні рідко зустрічається.
Ce