Зміст
- Здорова каша - смажена вівсяна каша
- Приготуйте смажену вівсянку
- Вживання смаженої вівсяної каші
- Чому вівсяна каша така здорова?
Смажена вівсяна каша - особливо смачний сніданок
Здорова каша - смажена вівсяна каша
Усі їли їх один раз, вівсянку. Вони входять до складу кожної крупи, використовуються для дитячого харчування і є найкращим засобом для чутливого шлунка. Особливо мюсліфани клянуться смаженою вівсянкою, яка надає ранковій їжі необхідний перекус. Хрусткий інгредієнт можна швидко приготувати на плиті на сковороді.
Приготуйте смажену вівсянку
Вам знадобиться вівсяна каша, масло або масло, мед або цукор, каструля з покриттям і ложка для перемішування.
- Поставте каструлю на плиту і розтопіть трохи олії або масла на слабкому вогні. Додайте вівсяну кашу і трохи збільшуйте температуру. Подрібніть вівсяну кашу з постійним поворотом. В іншому випадку пластівці швидко горять і стають гіркими. Якщо ви хочете зробити карамельні пластівці, додайте трохи меду або цукру. Зараз особливо важливо обертання, цукор змушує пластівці горіти ще швидше. Коли вівсяна каша добре підрум’яниться і смачно пахне, ви готові. Помістіть смажені пластівці на тарілку або миску для охолодження. Будьте обережні при спробі, вівсянка дуже гаряча.
Вживання смаженої вівсяної каші
Хрусткі пластівці спочатку підходять як основа для смачного мюслі і стають цінним сніданком з натуральним йогуртом, родзинками та свіжими фруктами. Столова ложка вівсяної каші в йогурті дає значну закуску, жменька смажених пластівців карамелі також замінює цукерки між ними.
Смажена і карамелізована вівсяна каша - також дуже смачна прикраса для пирогів. Замість крихких ви можете прикрасити франкфуртський вінок ідеально пластівцями. Солодкість пластівців та їх горіховий аромат роблять вінок вашим особистим улюбленим.
Чому вівсяна каша така здорова?
Вівсянка - одна з найбільш здорових продуктів у світі. Їх поживні речовини настільки різноманітні, що практично кожен повинен споживати їх щодня, смаженими або несмаженими за смаком.
Вівсяний пластівчик містить: